正直に言います。
「ああ、自分もう若くないんだな…」
と痛感する日がとうとう訪れました。
■ 久しぶりの深夜カラオケ
きっかけは、会社の同僚に誘われた事。
「久しぶりにカラオケ行かない？」
カラオケは大好きなので、もちろん即OK。
「今日は歌うぞー！」とテンション高めでスタートしたのは良かった。
ただ、気づいたら
深夜1時。
「え、もうこんな時間？、ヤッチマッター」って感じでした。
まぁでも、明日休みだし、どうにかなるんじゃない？ってその時は思ってました。
■ 次の日、体が完全にバグる
睡眠時間的にいつもの時間に起きるのは無理だと思って、
アラームを1時間遅らせました。
一応起きれはしたんですが、
仕事中の状態がヤバかったです。
・眠気はそこまでない
・でも、体がだるい
・頭にモヤがかかってる感じ
要約すると、
パフォーマンス最悪。
やる気はあるのに、体がついてこない！
思ったように仕事も進まず、
「これ、完全にやらかしたな…」ってなりました。
■ 追い打ちの“二郎系ラーメン”
そんな状態の中、夕方に一緒にカラオケに行った友達から、
「前に言ってた二郎系ラーメン、行こうぜ！」
と言う追加のお誘いが来ました。
「ちょっとまずいかなぁ？」とも思ったんですが、
心の栄養を補給しに行こうと軽い気持ちで誘いに乗りました。
■ 昔の自分 vs 今の自分
昔だったら、注文する時は
「メンカタカラメヤサイダブルニンニクアブラマシマシ！」
と言う呪文を唱えていましたが
今年て40歳の私は店員さんにこう言いました。
「全部普通でお願いします。ニンニクは入れてください。」
きちんと食べきれる量にしないと、お店に迷惑掛かりますしね。
決して日和った訳ではない。
■ 結果
ちょうど良かった。
注文する時「ヤサイマシ位ならなんとかなる？」とも思ったんですが、
深夜カラオケもしたし、これ以上ハードにするのはやめておきました。
結果
・お腹はしっかり満たされる
・苦しくならない
これ、ちょうどいいわ。
次頼む時も全部普通にしよう。
「メンカタカラメヤサイダブルニンニクアブラマシマシ」
は次の世代に譲る事にしました。
■ でも、少しだけ寂しい
ただその反面、こうも思いました。
「もう麺マシとか無理じゃん…」
昔できていたことが、できなくなる。
これ、ちょっとだけ寂しいですよね。
でも、
その分「ちょうどいい」を選べるようになった。
そう考えると、悪くないのかもしれません。
■ 今回の学び
今回の2日間で学んだことはシンプルです。
・夜更かしは確実にパフォーマンスを落とす
・食事も量よりバランス
・無理は後で全部返ってくる
まさか、ここまで仕事と副業に影響が出るとは思ってなかった。
■ 今後のカラオケのマイルール
カラオケは遅くても23時まで。
これを今後のルールにします。
■ 最後に
昔は「無理が効く」
今は「普通が効く」
どんな事でも無理して崩れるより、
それをコントロールして積み上げる方が大事だなと実感しました。
無理をした方が、無理をしなかった時より良いパフォーマンスになる。
そんな年齢になりました。
